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镁补充剂销量激增，试验显示对睡眠和偏头痛有益但效果因人而异
摘要与判断
近期，镁补充剂的市场销量呈现激增趋势。多项相关试验结果显示，补充镁在改善睡眠质量和缓解偏头痛症状方面展现出积极的潜力。然而，研究也指出个体对镁补充剂的反应存在显著差异，并非所有使用者都能感受到明显的健康益处。这一趋势提示消费者在面对热门保健品时应保持理性，结合自身实际健康状况评估其实际功效，避免盲目跟风。
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